Espécie · Mar e estuários
Solha-das-pedras
Platichthys flesus
A solha-das-pedras é um peixe achatado que entra com regularidade em estuários e águas salobras, sendo por isso um alvo comum da pesca de fundo a partir de margens e pontões. Em português corrente, o nome "solha" é por vezes usado de forma imprecisa para vários peixes achatados, incluindo o linguado, pelo que esta ficha diz respeito especificamente a Platichthys flesus. Vale a pena aprender os traços que a distinguem de outras espécies semelhantes antes de assumir a identificação apenas pelo nome comum.
Ficha de espécie · Equipa Editorial Pesca Portugal · Última revisão editorial:

- Nome científico
- Platichthys flesus
- Família
- Pleuronectídeos
- Habitat
- Fundos de areia e lodo em estuários, rias e praias abrigadas
- Tolerância
- Suporta bem águas salobras, entrando bastante rio acima em estuários
- Tamanho típico
- Geralmente entre 20 e 35 cm
- Alimentação
- Poliquetas, pequenos moluscos e crustáceos de fundo
- Estatuto
- Espécie nativa, comum de forma desigual ao longo da costa
- Comestível
- Sim, carne branca e magra, de uso tradicional em algumas regiões
Factos rápidos
Identificação
- Corpo achatado e oval, com a coloração castanha a acinzentada do lado com olhos e o lado cego geralmente esbranquiçado.
- Pele com fiadas de pequenos tubérculos ásperos ao tacto, sobretudo ao longo da linha lateral e na base das barbatanas dorsal e anal — um traço útil para distinguir de outros peixes achatados de pele lisa.
- Boca pequena e ligeiramente assimétrica, adaptada a presas de fundo de reduzida dimensão.
- Na maioria dos exemplares os olhos situam-se do lado direito, mas é conhecida a ocorrência de indivíduos com os olhos do lado esquerdo, pelo que a posição dos olhos não deve ser usada isoladamente como critério de identificação.
- Confunde-se com frequência com o linguado (Solea solea): o linguado tem corpo mais alongado e arredondado na extremidade, pele lisa sem tubérculos e uma pequena barbatana em redor da boca, enquanto a solha-das-pedras tem corpo mais losangular, pele áspera ao longo das barbatanas e boca sem essas franjas.
- Distingue-se ainda de outras solhas e rodovalhos pela combinação de tubérculos cutâneos, tamanho moderado e forte associação a estuários.
Onde é encontrado em Portugal
A solha-das-pedras ocorre de forma desigual ao longo da costa continental, sendo tipicamente mais associada a zonas estuarinas, rias e praias abrigadas do que a costa aberta e exposta.
É uma das poucas espécies marinhas achatadas que entra de forma consistente em águas salobras, podendo ser encontrada bastante rio acima em estuários, sobre fundos de areia e lodo.
A sua presença tende a ser mais notada em zonas de vasa e canais de maré, onde se alimenta de invertebrados de fundo, adaptando-se a variações de salinidade ao longo do ciclo de maré.
Técnicas, iscos e amostras
- Pesca de fundo em estuário: Montagens simples com chumbo de fundo e um ou dois anzóis pequenos, lançadas sobre canais de vasa e areia, são a abordagem mais comum.
- Pesca de praia abrigada: Em praias estuarinas ou pouco expostas, a pesca de fundo próximo de valas e depressões costuma render melhor do que sobre areia lisa.
- Iscos de minhoca e poliqueta: Minhoca-de-lodo e poliquetas variadas são os iscos mais eficazes, dada a boca pequena e a dieta baseada em invertebrados de fundo.
- Maré e horário: A actividade de alimentação tende a intensificar-se durante a subida da maré, quando a água cobre novas zonas de vasa.
Sazonalidade
A solha-das-pedras mantém presença em estuários durante boa parte do ano, com utilização variável destas zonas consoante a fase do seu ciclo de vida.
Estas variações reflectem apenas o comportamento natural da espécie e não correspondem a qualquer regime legal de defeso.
Em águas mais frias, a actividade de alimentação tende a ser menos intensa, sem que isso implique ausência total da espécie.
Pode comer?
A solha-das-pedras tem carne branca, magra e de sabor suave, sendo tradicionalmente aproveitada em algumas regiões costeiras, ainda que com menor destaque comercial do que o linguado.
Pelo tamanho geralmente moderado, é habitual preparar os exemplares inteiros grelhados ou fritos; a conservação em frio desde a captura é importante para preservar a qualidade.
Regras e boas práticas: solha-das-pedras
- Tamanho mínimo
- 27 cm na solha-legítima (Pleuronectes platessa) e 22 cm na solha-da-pedra (Platichthys flesus)
- Limites de captura
- Pesca lúdica marítima: até 10 kg de pescado por pescador e por dia (um exemplar que exceda esse peso é admitido).
- Entidade competente
- DGRM — pesca lúdica marítima
A solha-da-pedra entra em água salobra e é a mais capturada em estuários — tem tamanho mínimo distinto da solha-legítima.
Veja como funciona a licença de pesca antes de sair para a água.
Os valores acima resumem a regulamentação geral e podem ser alterados por edital regional ou por legislação mais recente. Confirme sempre a informação oficial em vigor para a água onde vai pescar.
Locais relacionados
Centro litoralRia de Aveiro
Sistema lagunar com canais e bancos de areia e lodo.
- Laguna
Litoral continentalCosta atlântica
Praias abrigadas e zonas de transição estuarina com presença de solha-das-pedras.
- Mar
- Estuário
- Fundo de vasa
Secção comercial
Equipamento para pescar solha-das-pedras
Selecção de material adequado a esta espécie. Secção comercial, separada do conteúdo editorial acima.

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Perguntas frequentes
Como distinguir a solha-das-pedras do linguado?
A solha-das-pedras tem pele áspera com tubérculos ao longo da linha lateral e das barbatanas dorsal e anal, enquanto o linguado tem pele lisa e uma pequena franja em redor da boca. O corpo da solha é também mais losangular do que o do linguado.
A solha-das-pedras tem sempre os olhos do lado direito?
Na maioria dos exemplares sim, mas existem indivíduos com os olhos do lado esquerdo, pelo que este traço não deve ser usado isoladamente para identificar a espécie.
Onde pescar solha-das-pedras em Portugal?
Sobretudo em estuários, rias e praias abrigadas, sobre fundos de areia e lodo, incluindo zonas relativamente afastadas do mar aberto onde a água mantém salinidade reduzida.
Qual o melhor isco para solha-das-pedras?
Minhoca-de-lodo e poliquetas em geral, apresentadas junto ao fundo, são os iscos mais consistentes dada a boca pequena da espécie.
A solha-das-pedras é boa para comer?
Sim, tem carne branca e magra, tradicionalmente usada em algumas regiões, embora com menor destaque comercial do que o linguado.
Qual é o tamanho mínimo da solha?
A solha-da-pedra, a mais capturada em estuários, tem 22 cm de tamanho mínimo; a solha-legítima tem 27 cm. Confirme a espécie antes de manter a captura.
Fontes oficiais a consultar
- DGRM — Espécies, tamanhos mínimos e defesos(abre em nova janela)
Confirme o tamanho mínimo e eventuais defesos aplicáveis à solha-das-pedras.
- DGRM — Pesca lúdica(abre em nova janela)
Licenciamento e regras da pesca lúdica marítima, incluindo em águas estuarinas.
Fontes oficiais consultadas / verificação editorial: 2026-08-31. Esta verificação diz respeito às fontes indicadas acima, não constitui garantia de que todas as regras em vigor estão aqui reflectidas.
Como verificámos esta página
Ficha de espécie · Equipa Editorial Pesca Portugal
- Última verificação
- Fontes consultadas
- DGRM — Espécies, tamanhos mínimos e defesos · DGRM — Pesca lúdica
- O que foi verificado
- Identificação, distribuição em Portugal e enquadramento legal do solha-das-pedras foram confrontados com as fontes oficiais indicadas acima.
- O que não é garantido
- Medidas mínimas, épocas de defeso, quotas e regras locais mudam ao longo do ano e podem ser alteradas depois desta data. Confirme sempre na fonte oficial antes de pescar. Esta página não é aconselhamento jurídico.
Conteúdo da responsabilidade da equipa editorial, segundo a política editorial. Encontrou um erro? Diga-nos e corrigimos com a fonte oficial.

